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1. 요리&건강/요리62

부추김치 만드는 법 안녕하세요, 크지입니다. 오늘은 향긋한 부추김치 만들어볼게요. ☞ 재 료 ☜ 부추 800g(조선부추) 고춧가루 9T 찹쌀풀 1/2C 설탕 2+1/2T 마늘 2T 생강 1/2t ☞ 만드는 방법 ☜ 1. 부추는 깨끗이 씻어 반 잘라 멸치액젓 1/2C을 줄기 위주로 켜켜히 뿌려 30분간 절여 놓는다. # 중간에 위 아래 뒤집지 않아도 됨 2. 찹쌀가루는 풀을 쑤어 놓는다. # 찹쌀풀 만드는 법 (1/2C) ① 찹쌀가루 1T+물1C을 넣고 끓여준다. ② 바글바글 끓어오르면 중약불로 4분 더 끓이고 불을 끈다. 3. 절여진 부추의 액젓을 따라 내어 양념을 넣어 골고루 섞은 후 부추에 살살 버무려 통에 담고, 물 1/4C을 부어 양념을 씻어 통에 담는다. 5. 김치 냉장고에 넣어 보관하고 2주안에 먹는게 좋다. 향.. 2022. 6. 18.
열무 얼갈이 물김치 만드는 법 안녕하세요, 크지입니다. 오늘은 아삭하고 새콤한 열무 얼갈이 물김치 만들어볼게요! ☞ 재 료 ☜ 열무 1단(2kg) 얼갈이 1단(2kg) 양파 2개 쪽파 200g 청양고추 6개 홍고추 200g 양파즙 1C(←양파 200g, 물x) 홍고추 간 것 1+1/2C(←매운거100g+안매운거100g+물1/2C) 마늘 3+1/2T(입자 좀 있게) 생강 1t 고춧가루 밀가루풀 1C 멸치다시마육수 3C 생수 15C 설탕 천일염 ※ 멸치 다시마 육수 만드는 법 [레시피] 멸치육수 내는 법 (tistory.com) ※ 열무 얼갈이 고르는 팁 - 검정띠,빨간띠 두른 세일하는 거 사면 안되고 노란띠>하얀띠 순으로 좋음 - 뿌리 일자로 뻗고 잔털 많이 없고 줄기부분이 두껍고 키가 짧은게 맛있음 ※ 찹쌀풀 vs 밀가루풀 잎만 있으.. 2022. 6. 17.
[레시피] 두부조림 만들기, 데리야끼 소스 만들기 안녕하세요, 크지입니다. 오늘은 짭짤하고 바삭한 두부조림을 만들어 보려고 해요. 데리야끼 소스에 졸인 데리야끼 두부조림 만들어 볼게요~! ☞ 재 료 ☜ 부침용 두부 1모 녹말가루 1/3C 파슬리 약간 설탕 1/2T 간장 1+2/3T 물엿 1+2/3T 미향 1T 물 1T ☞ 만드는 방법 ☜ 1. 두부는 물기를 제거해 준비한 후 네모낳게 9등분으로 썰어 물기를 한번 더 제거하고, 소금, 후추를 뿌려뒀다가, 녹말가루를 골고루 묻혀 팬에 기름을 두르고 약불로 노릇하고 바삭하게 지져낸다. 2. 팬에 약불로 소스를 끓이다가 구운 두부를 넣고 졸여낸 후, 그릇에 담아 파슬리가루를 얹어낸다. 데리야끼 두부조림 완성~!! 달콤하고 바삭한 두부조림이 완성됐어요. 윗면에 파슬리를 뿌려주니 먹음직스러워 보이죠? 달달한 데리야.. 2022. 5. 20.
[레시피] 돼지목살 김치찜 만들기 안녕하세요, 크지입니다. 오늘은 돼지 목살을 넣어서 묵은지 김치찜 만들어 볼게요! ☞ 재 료 ☜ 돼지목살(구이용) 600g # 항정살or가브리살 #목살 반/항정살 반도 맛있음! 신김치 600g 대파 2대 양파 1/3개 고춧가루3T, 간장 2T, 설탕 1t, 마늘 1+1/2T 멸치다시마육수 5C ↓ 멸치 다시마 육수 만드는 법 ↓ https://namiggo.tistory.com/69 ☞ 만드는 방법 ☜ 1. 재료 손질하기 신김치는 양념을 없애 길게 준비하고, # 양념을 너무 다 제거하진 말고 건더기만 제거한다. 목살은 구이용으로 한면만 칼집 내서 준비하고 키친타올로 핏물을 제거해 소금,청주,미향,참기름,마늘,후추로 밑간을 해두고, 양파는 채썰고, 대파는 반 갈라 심 빼내고 5cm 길이로 길쭉썬다. 2. .. 2022. 5. 20.
[레시피] 미트볼 만들기, 미트볼 스파게티 만들기 안녕하세요, 크지입니다. 오늘은 아이들 간식으로 밥 반찬으로 술 안주로도 좋은 토마토 미트볼, 미트볼 스파게티 만들어 볼게요! ☞ 재 료 ☜ 소고기 다짐육 200g 돼지고기 다짐육 200g (유튜버 육식맨은 소고기:돼지고기 2:1 추천!) 파마산 치즈 25g 양파 1/3개 계란 1개 빵가루 3T 소금 2/3t 다진 마늘 1T 넛맥 1/3t 파슬리가루 1T 후추 약간 ☞ 만드는 방법 ☜ 1. 양파를 잘게 다져 팬에 기름을 두르고 볶은 후 식혀준다. 2. 볼에 미트볼 재료를 모두 넣어서 잘 섞어준 후 치댄다. 3. 적당한 크기로 빚어준다. 4-1. 팬에 굽기 팬에 오일을 두르고 한면씩 갈색이 나도록 숟가락 두 개로 굴려주며 골고루 겉면만 익혀준다. 4-2. 오븐에 굽기 180도로 예열한 오븐에20분간 구워준.. 2022. 5. 13.
[레시피] 낙지 볶음 레시피 안녕하세요, 크지입니다. 오늘은 해물 볶음 요리의 기본이라고 할수 있는 낙지 볶음 쉽고 빠르게 만들어볼게요! ☞ 재 료 ☜ 낙지 2마리 (눈 불룩 튀어나온게 좋고 볶음용으론 큰게 좋음) 양파 1/2 양배추 150g 당근 1/5개 대파 1대 청양고추 1개 홍고추 1/2개 고춧가루, 고추장, 설탕, 물엿, 간장, 청주, 미향, 마늘, 생강, 후추 ☞ 만드는 방법 ☜ 1. 팬을 센불에 뜨겁게 데운 후 손질한 낙지를 통째로 넣어 볶아 붉은 빛을 띄면 꺼내 큼직하게 썰어둔다. # 넣자마자 치지직 소리 나야 물기 안 나옴 # 자주 뒤집지 말기 2022. 5. 13.