본문 바로가기

1. 요리&건강/요리62

[레시피] 쭈꾸미 삼겹살 만들기, 쭈삼불고기 레시피 안녕하세요, 크지입니다. 오늘은 남녀노소 누구나 좋아하는 국민음식 " 쭈삼불고기 " 만들어볼게요 ㅎ ☞ 재 료 ☜ 주꾸미 600g 삼겹살 200g (0.4cm두께로 얇게썰어 준비) 콩나물 150g(일자) 신김치 100g 구운 재래김 고춧가루, 고추장, 설탕, 물엿, 간장, 청주, 미향, 양파즙, 다진 마늘, 다진생강, 참기름, 후추 ☞ 만드는 방법 ☜ 1. 주꾸미는 손질해 깨끗이 씻어 통째로 양념장에 30분 이상 재워둔다. # 랩 씌워서 냉장실에 넣어두기 # 쭈꾸미 손질법 ① 볼에 담아 물에 2~3번 헹궈준다. ② 머리를 뒤집어 내장을 떼내고 눈을 잘라낸다. ③ 볼에 밀가루+소금을 넣고 머리 안쪽(내장있던곳)과 다리(쓸어가며)를 중심으로 깨끗이 씻어낸다. ④ 흐르는 물에 하나씩 깨끗이 씻어준 후 머리를 .. 2022. 4. 22.
[레시피] 토마토 계란탕 만드는 법 안녕하세요, 크지입니다. 오늘은 밥반찬으로도, 술안주로도 좋은 토마토 계란탕을 만들어 볼게요! ☞ 재 료 ☜ 달걀 4개 방울토마토 100g (완숙토마토) 대파 1/3대 감자전분 1T 멸치다시마육수 3C ↓ 멸치 다시마 육수 만드는 법 ↓ https://namiggo.tistory.com/69 ☞ 만드는 방법 ☜ 1. 토마토는 十자나 ㅡ자로 1cm 정도 깊이 칼집을 내 끓는 물에 1분간 살짝 데쳐낸 후 체에 밭쳐 식히고, #찬물에 안 씻음!! 껍질을 벗겨 큼직하게 편 썰어둔다. 2. 달걀은 풀어 체에 걸러두고, 대파는 송송썰고, 감자전분 1T+물1T를 섞어 물녹말을 만들어 둔다. 3. 냄비에 육수 3C을 넣어 팔팔 끓으면 토마토를 넣고 다시 팔팔 끓으면 달걀을 줄알친 후 소금, 미향으로 간을 하고, 대파를.. 2022. 4. 21.
[레시피] 전자렌지 깻잎찜 만들기, 초간단 깻잎찜 안녕하세요, 크지입니다. 오늘은 찜기나 전자렌지를 이용해서 초간단 깻잎찜 만들어볼게요. ☞ 재 료 ☜ 깻잎 150g (밀양깻잎,추부깻잎 60~70장) 대파 청양고추 홍고추 (당근 대체 o) 고춧가루, 간장, 설탕, 미향, 다진대파, 다진청양고추, 다진홍고추, 들기름, 물, 통깨 ☞ 만드는 방법 ☜ 1. 대파와 고추는 다져 양념장을 만든다. #대파는 길게 썬 후 다지기 #고추는 세로로 갈라 씨 빼낸 후 다지기 2. 깻잎은 깨끗이 씻어 2~3장마다 양념장을 1/2T정도씩 켜켜히 발라 방향을 뒤집어 가며 쌓아 유리용기에 담고, 유리용기에 랩을 씌운 후 포크로 구멍을 4개 내준다. 3-1. 끓는 물에 넣고 센불 5분+약불 5분+불끄고 5분 총 15분간 익힌 후, 유리용기에 랩을 벗겨낸 후 깻잎 위아래를 뒤집어준.. 2022. 4. 8.
[레시피] 매콤 카레 찜닭 만들기 안녕하세요, 크지입니다. 오늘은 카레를 넣어 매콤한 찜닭을 만들어 볼게요. ☞ 재 료 ☜ 닭볶음탕용 닭 1kg 감자 2개 (햇감자x) 양파 1개 당근 대파 깻잎 납작당면 100g 건고추 생강 카레 (백세카레 매운맛) 간장, 설탕, 물엿, 청주 미향, 마늘, 후추 ☞ 만드는 방법 ☜ 1. 야채 손질 감자는 1.5~2cm 두께로 큼직하게 썰어 흐르는 물에 씻어주고 양파는 큼직하게 썰어 하나씩 분리해두고 당근은 큼직하게 어슷 썰고 대파는 6cm 정도로 길죽 썰고 #길게 세로로 반 썰고 속 빼기 깻잎은 4등분하여 썰고 건고추는 가위로 어슷 썰고 생강은 편 썬다. 2. 납작 당면은 끓는물에 5분간 삶고 불을 끄고 5분간 놔둔 후 흐르는 물에 살짝 한번 헹궈 체에 밭쳐 물기를 없앤다. 3. 닭은 손질해서 찬물에 3.. 2022. 4. 7.
[레시피] 달래 오징어 두루치기 만드는 법, 오징어 두루치기 양념장 안녕하세요, 크지입니다. 오늘은 오징어 볶음에 달래를 넣어 달래 오징어 두루치기 만들어 볼게요~!! ☞ 재 료 ☜ 오징어 1마리(500g) 양파 1/2개 양배추 100g 달래 50g (대파 대체 o) 건고추 청양고추 고춧가루, 고추장, 설탕, 물엿 굴소스, 미향, 다진마늘, 다진생강, 참기름, 사이다 ☞ 만드는 방법 ☜ 1. 오징어는 껍질을 제거해 1cm두께 링모양으로 썬 후 청주, 후추로 밑간을 10분 한다. # 오징어 손질법 ① 오징어 머리에서 내장+다리를 뽑아낸 후 눈 위로 내장을 잘라내고 다리 빨판을 뽑아가며 제거한다. ② 머리 속+ 다리에 밀가루+소금을 넣어 박박 씻어준다. ③ 밀가루or키친타올로 몸통 껍질을 벗겨낸 후 물로 씻어준다. # 오징어 냉동 보관 손질방법 내장을 뽑아낸 후 눈위로 내장.. 2022. 4. 4.
[레시피] 고등어 양념구이 만드는 법, 고등어구이 양념장 만드는 법 안녕하세요, 크지입니다. 오늘은 고등어구이 양념장을 곁들인 고등어 양념구이 만들어볼게요. ☞ 재 료 ☜ 고등어 1마리 쪽파 5줄 마늘 건고추 간장, 굴소스, 미향, 청주 물엿, 참기름 +물 ☞ 만드는 방법 ☜ 1. 고등어는 손질해 껍질 쪽에 십자로 칼집을 넣고 소금을 앞뒤로 뿌려준다. # 자반 고등어 손질 방법 ① 머리와 꼬리를 칼로 잘라준다. ② 등과 아가미 쪽 지느러미를 가위로 잘라준다. ③ 속을 벌려 물로 깨끗이 헹궈준다. ④ 키친타올로 물기를 제거한다. 2. 마늘은 편썰어주고 건고추는 가위로 어슷썬다. 3. 팬에 기름을 두르고 센불에 쪽파를 넣어 소금을 약간 뿌린 후 재빨리 볶아 꺼내준다. 4. 쪽파를 구운 팬에 다시 기름을 두르고 중불로 고등어를 노릇하게 굽는다. # 플레이팅할 때 위로 올라올 .. 2022. 4. 3.