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안녕하세요, 나믿고입니다.

오늘은 밀크씨슬의 효능에 대해 알아보고자 합니다.

 

밀크씨슬이란?

 

 

밀크씨슬은 국화과의 식물로 우리나라에선 흰무늬엉겅퀴라고 불리는 보라색 꽃을 가진 서양 엉겅퀴의 일종입니다. 밀크씨슬은 항산화 작용으로 간을 보호하는 실리마린을 함유하여 간 건강에 도움을 줍니다.

밀크씨슬 효능

플라보노이드 항산화 작용
간세포의 보호, 해독 작용을 하며 단백질 합성을 촉진하여 간세포를 재생시키는데 도움을 줍니다.
담즙 분비를 촉진하고, 인슐린 안정화로 2형 당뇨병에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 콜레스테롤 개선으로 혈관질환 예방에 도움을 주고 간세포의 염증반응을 완화시키는 효과가 있습니다.

간의 역할

체내 독성 제거
간은 혈액을 통해 공급받은 영양분을 몸에 필요한 물질로 만들어 저장하고, 체내에서 생성되는 유해물질과 외부에서 들어온 음식, 박테리아 등으로부터 생성된 독성을 제거하는 역할을 합니다.

 

지방 유화
면역 글로불린이나 면역체 형성등에 관여하며 담증을 생성하여 지방이 쉽게 소화, 흡수될 수 있도록 지방을 유화해줍니다.

밀크씨슬 추천대상

회식, 야근 등 스테레스로 피곤한 직장인
육아, 살림 등으로 늘 바쁜 주부
간 건강관리를 하고 싶은 분
비타민 B 보충이 필요하신 분
활력있는 생활을 원하시는 분

밀크씨슬 부작용

식약처에서 정한 하루 권장 실리마린 섭취량은 130mg이라고 합니다.
국화과 식물과 관련 알레르기가 있다면 복용에 주의해야 합니다. 혈당 수치를 낮출 수 있어 관련 약물을 복용중이라면 주의해야 합니다. 또한 호르몬 민감성 질환(특히 여성 에스트로겐)이 있다면 피하는 것이 좋고, 혈색소 침착증을 악화시킬 수 있습니다.

 

밀크씨슬 비교

gnc 밀크씨슬 1300

 

 

 

- 특징 : 알약 크기가 약 2cm로 굉장히 큽니다.^^;; 큰 알약 못드시는 분들은 그냥 드시기는 힘드실 거 같고 일정부분 쪼개서 드셔야 될 것 같습니다.

- 1일 섭취량당 영양성분 : 밀크씨슬 씨앗 추출물 1300mg (이중 실리마린 650mg 추출)

- 복용법 : 1일 1정을 식전후에 관계없이 섭취합니다.

- 가격 : 60정에 28,000원입니다. 1일 1정씩 복용하므로 1달에 14,000원 선입니다.

닥터아돌 밀크씨슬

 

 

- 특징 : 간 건강에 도움을 주는 실리마린 성분 외에도 비타민 B1/B2/B6, 아연, 나이아신, 셀렌 등 7가지 영양성분을 주원료로 하며, 15종 유기농과일채소 혼합분말을 함유하고 있습니다. 또한 캡슐을 만들 때 사용하는 화학첨가물인 합성부형제가 첨가되어 있지 않습니다.

- 1일 섭취량당 영양성분 : 3정(3,000mg). 열량 10kcal, 실리마린 130mg, 비타민 B1 0.4mg, 비타민 B2 0.74mg, 나이아신 4.5mg, 아연 2.6mg, 셀렌 34 ug㎍, 탄수화물 2g, 단백질/지방/나트륨 0g

- 복용법 : 1일 1회 3정을 물과 함께 섭취합니다.

- 가격 : 90정에 39,000원입니다. 1일 3정씩 복용하므로 90정이 한달분으로 1달에 39,000원 선입니다.

세노비스 밀크씨슬

 

 

- 특징 : 간 건강에 도움을 주는 실리마린 130mg 과 에너지 생성에 필요한 비타민 B군 6종을 배합한 복합 솔루션입니다.

- 1일 섭취량당 영양성분 : 1정(900mg). 열량 5kcal, 실리마린 130mg, 나이아신 30mgNE, 판토텐산 10mg, 비타민B12 4.8㎍, 비타민B1 3.6mg, 비타민B2 4.9mg, 비타민B6 3.9mg, 탄수화물/단백질/나트륨 0mg, 지방 0.5g,

- 복용법 : 1일 1회 1정을 충분한 물과 함께 섭취합니다.

- 가격 : 60정에 34,000원입니다. 1일 1정을 복용하므로 1달에 17,000원 선입니다.

뉴트리코어 밀크씨슬

 

 

- 특징 : 주원료인 실리마린 130mg, 비타민 B1, B6, 아연과 부원료인 유기농 야채 13종, 유기농 과일 4종, 헛개나무 열매추출물 등 총 28가지 원료를 함유하고 있습니다. 또한 타블렛 정제를 위한 화학적 첨가물이 포함되어 있지 않습니다.

- 1일 섭취량당 영양성분 : 3정(3,000mg). 열량 10kcal, 실리마린 130mg, 비타민 B1 0.36mg, 비타민 B6 0.45mg, 아연 2.55mg, 탄수화물 2g, 단백질/지방/나트륨 0g

- 복용법 : 1일 1회 3정을 물과 함깨 섭취합니다.

- 가격 : 90정에 39,000원입니다. 1일 3정을 복용하므로 1달에 39,000원입니다.