임신 체중 증가표, 임신 중 평균 몸무게 변화

안녕하세요. 

오늘은 임신기간 중 체중 변화에 대해 알아볼게요.

 

 

임신 280일 동안 임신부의 몸무게는 평균 10~15kg 정도 늘어나는게 정상인데요. 

엄마가 체중을 적정 수준으로 유지하면 신생아가 지나치게 크거나 저체중이 되는 것을 막을 수 있습니다. 

그래서 아기가 태어날 때 과체중이거나 저체중이 되지 않도록 출산할 때까지 계속 신경써야 합니다. 

 

 

임신부의 몸무게가 너무 많이 늘면, 아기는 거대아가 되어 난산할 확률이 높아지고 임신중독증을 일으킬 수도 있습니다. 

그렇기 때문에 임신 초기부터 임신부의 몸무게가 알맞게 늘고 있는지 꾸준히 체중을 점검하는 것이 중요합니다. 

 

 

아래 임신 중 체중 증가표를 참고하여

임신 기간 내내 체중이 알맞은 단계로 늘고 있는지 수시로 체크하고 관리하도록 합시다!

 

정상체중 임산부

임신  4주 몸무게   +0.7kg

임신  5주 몸무게   +0.8kg

임신  6주 몸무게   +1.0kg

임신  7주 몸무게   +1.2kg

임신  8주 몸무게   +1.3kg

임신  9주 몸무게   +1.5kg

임신 10주 몸무게  +1.7kg

임신 11주 몸무게  +1.8kg

임신 12주 몸무게  +2.0kg

임신 13주 몸무게  +2.4kg

임신 14주 몸무게  +2.8kg

임신 15주 몸무게  +3.3kg

임신 16주 몸무게  +3.7kg

임신 17주 몸무게  +4.1kg

임신 18주 몸무게  +4.5kg

임신 19주 몸무게  +5.0kg

임신 20주 몸무게  +5.4kg

임신 21주 몸무게  +5.8kg

임신 22주 몸무게  +6.2kg

임신 23주 몸무게  +6.7kg

임신 24주 몸무게  +7.1kg

임신 25주 몸무게  +7.5kg

임신 26주 몸무게  +7.9kg

임신 27주 몸무게  +8.3kg

임신 28주 몸무게  +8.8kg

임신 29주 몸무게  +9.2kg

임신 30주 몸무게  +9.6kg

임신 31주 몸무게 +10.0kg

임신 32주 몸무게 +10.5kg

임신 33주 몸무게 +10.9kg

임신 34주 몸무게 +11.3kg

임신 35주 몸무게 +11.7kg

임신 36주 몸무게 +12.2kg

임신 37주 몸무게 +12.6kg

임신 38주 몸무게 +13.0kg

임신 39주 몸무게 +13.4kg

임신 40주 몸무게 +13.8kg

 

 

저체중 임신부

임신  4주차 몸무게   +0.7kg

임신  5주차 몸무게   +0.8kg

임신  6주차 몸무게   +1.0kg

임신  7주차 몸무게   +1.2kg

임신  8주차 몸무게   +1.3kg

임신  9주차 몸무게   +1.5kg

임신 10주차 몸무게  +1.7kg

임신 11주차 몸무게  +1.8kg

임신 12주차 몸무게  +2.0kg

임신 13주차 몸무게 +2.4kg

임신 14주차 몸무게 +2.9kg

임신 15주차 몸무게 +3.3kg

임신 16주차 몸무게 +3.7kg

임신 17주차 몸무게 +4.1kg

임신 18주차 몸무게 +4.6kg

임신 19주차 몸무게 +5.0kg

임신 20주차 몸무게 +5.4kg

임신 21주차 몸무게 +5.9kg

임신 22주차 몸무게 +6.3kg

임신 23주차 몸무게 +6.7kg

임신 24주차 몸무게 +7.2kg

임신 25주차 몸무게 +7.6kg

임신 26주차 몸무게 +8.0kg

임신 27주차 몸무게 +8.4kg

임신 28주차 몸무게 +8.9kg

임신 29주차 몸무게 +9.3kg

임신 30주차 몸무게 +9.7kg

임신 31주차 몸무게 +10.2kg

임신 32주차 몸무게 +10.6kg

임신 33주차 몸무게 +11.0kg

임신 34주차 몸무게 +11.4kg

임신 35주차 몸무게 +11.9kg

임신 36주차 몸무게 +12.3kg

임신 37주차 몸무게 +12.7kg

임신 38주차 몸무게 +13.1kg

임신 39주차 몸무게 +13.6kg

임신 40주차 몸무게 +14.0kg

 

 

 

임신  4주차   +0.7kg

임신  5주차   +0.8kg

임신  6주차   +1.0kg

임신  7주차   +1.2kg

임신  8주차   +1.3kg

임신  9주차   +1.5kg

임신 10주차  +1.7kg

임신 11주차  +1.8kg

임신 12주차  +2.0kg

임신 13주차  +2.4kg

임신 14주차  +2.8kg

임신 15주차  +3.2kg

임신 16주차  +3.6kg

임신 17주차  +4.0kg

임신 18주차  +4.4kg

임신 19주차  +4.8kg

임신 20주차  +5.1kg

임신 21주차  +5.5kg

임신 22주차  +5.9kg

임신 23주차  +6.3kg

임신 24주차  +6.7kg

임신 25주차  +7.1kg

임신 26주차  +7.5kg

임신 27주차  +7.9kg

임신 28주차  +8.3kg

임신 29주차  +8.7kg

임신 30주차  +9.1kg

임신 31주차  +9.5kg

임신 32주차  +9.9kg

임신 33주차 +10.3kg

임신 34주차 +10.6kg

임신 35주차 +11.0kg

임신 36주차 +11.4kg

임신 37주차 +11.8kg

임신 38주차 +12.2kg

임신 39주차 +12.6kg

임신 40주차 +13.0kg

 

 

 

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