곤약 워터젤리1 <다이어트 간식 추천> 곤약 글루코마난 & 곤약 세라미드 효능 안녕하세요. 다이어트 중이신 분들은 매일매일이 칼로리와의 전쟁이죠! 다이어트시에 절대 피해야 할 음식이 밀가루 음식인데, 면요리는 대부분이 밀가루 음식이기 때문에 특히 주의해야합니다. 이때문에 다이어트에는 곤약면을 이용한 요리가 인기입니다. 곤약은 100g당 5kcal 라는 아주 낮은 칼로리를 가지고 있기 때문인데요. 곤약이란? 곤약은 곤약감자로 만든 알칼리성 식품입니다. 곤약감자의 뿌리를 건조해 분말로 물에 녹여서 수산화칼슘을 추가해서 굳힌 식품입니다. 곤약의 효능 1. 다이어트 곤약은 100g당 칼로리가 5kcal 밖에 되지 않습니다. 특히 곤약은 수분이 95% 이상으로 이루어져 있기 때문에 칼로리 대비 부피가 매우 커서 포만감이 큽니다. 포만감이 커서 식사량 조절에도 효과적인 식품이여서 다이어트시 .. 2020. 1. 29. 이전 1 다음
